Inhalt vom Buch Vitametik

In ganzheitlicher Betrachtungsweise beleuchtet der Autor Volker Hoffmann in seinem Buch „Vitametik – Eine Antwort auf Stress” tiefgehende Wissenshintergründe zum Thema Wirbelsäule, Muskulatur und Nervensystem. Er erklärt den Zusammenhang zwischen Stress und den daraus resultierenden Muskelanspannungen als Faktoren für die Entstehung von Krankheiten.

 

Der Autor versteht es in seinem Buch von vielen Puzzlesteinen aus den Bereichen Medizin, Stressforschung und den Erfahrungen mit der Vitametik-Anwendung ein neues Verständnis für die inneren Zusammenhänge in einem allgemein verständlichen Bild zu zeichnen. In diesem Buch kann sich der gestresste Laie wiederfinden aber auch der medizinisch geschulte Therapeut sehr viele wichtige Zusammenhänge erkennen.

 

Das Inhaltsverzeichnis:

  • Inhaltsverzeichnis5
  • Vorwort zur 3. Auflage9
  • Zu diesem Buch11
  • Eine Zeitreise13
  • Hier und jetzt15
  • Stress – die moderne Geissel17
    • Definition von Stress18
    • Stressoren19
    • Stressmechanismus25
    • Lärm erhöht das Infarktrisiko26
    • Der Körper gibt Signale27
    • - Verschiebung des Hormonhaushaltes28
    • - Arteriosklerose und Cholesterin28
    • - Schlafstörungen28
    • - Schwächung des Immunsystems29
    • - Endorphine31
    • - Verdauungsprobleme32
    • - Verspannungen32
    • Ganzheitliche Sichtweise erforderlich35
    • Professor Selye berichtet37
    • Beruf und Berufung41
    • Auswirkungen des Fernseh-, Smartphone- und Facebook-Konsums44
  • Stress – Wirkung auf die Muskulatur51
    • Muskelanspannung durch Stress51
    • Atlas trägt die Welt54
    • Homo sedens – der sitzende Mensch55
    • Bewegung für die Bandscheiben60
    • Die Nervenversorgung des Nackens61
    • Feinelektrische Nervenimpulse67
    • Wichtige Nackenmuskeln68
    • - Der Trapezmuskel (Musculus trapezius)69
    • - Der Schulterblattheber (Musculus levator scapulae)70
    • - Der seitliche Halsmuskel (Musculus sternocleidomastoideus)72
  • Das Prinzip der Kompensation75
    • Der Schein trügt77
    • Die Verschiedenheit der Menschen78
    • Zug und Gegenzug79
  • Das Phänomen der sensomotorischen Amnesie83
    • Die Bedeutung der Rindenfelder im Gehirn84
    • Sensomotorik und Stress88
    • Gewöhnung und die folgen90
  • Die Auswirkungen der sensomotorischen Amnesie95
    • Nicht berücksichtigte Faktoren96
    • Glaube und Naturgesetze98
    • Die Nerven stehen unter Druck99
    • Besserer Informationsfluss durch Entspannung105
    • Das Regenerationsprinzip des Körpers107
    • Abnutzung und Verschleiß108
    • Alter und altern110
    • Körperliches und geistiges Altern112
    • Pablo Casals und seine Geschichte114
  • Die schmerzgeplagte Gesellschaft119
    • Chronische Schmerzen120
    • Die Schmerz-Chronifizierung121
    • Einige Zahlen und Fakten123
    • Das Schmerzgedächtnis125
    • Ein bezeichnendes Statement126
    • Die aufrechte Haltung127
    • Wunderwerk Gehirn129
  • Die notwendige Entspannung131
  • Vitametik – eine ganzheitliche Gesundheitspflege135
    • Die Definition der Vitametik135
    • Der Anwendungsablauf137
    • Das Gesetz der Bewegung139
    • Die Geschwindigkeit ist ausschlaggebend141
    • Die muskuläre Verarbeitung des Impulses143
    • Die nervale Verarbeitung des Impulses145
    • Prävention durch Entspannung147
    • Ursachenbehandlung anstatt Symptombekämpfung148
    • Zusammenfassung149